一把花椒+它,帮你缓解肩膀痛、腰腿痛、膝盖痛

0次浏览     发布时间:2025-06-09 18:43:00    

一把花椒一把盐缓解寒湿疼痛

针对情况:

因寒湿引起的疼痛,比如肩膀痛、腰腿痛、膝盖痛、颈椎病、肩周炎等。

材料:

20克花椒、10片生姜、20克艾叶、200克粗盐。

制作方法:

开中小火翻炒约5~8分钟,炒热之后放在热敷袋里即可。

使用方法:

哪里疼痛敷哪里。初次使用建议隔一层薄衣物(避免烫伤),适应后可直接接触皮肤。

时长:每次热敷15~20分钟,以局部微微发热、微微出汗为宜。

注意事项:

热敷前确保皮肤无破损、红肿或炎症;

孕妇腰腹部、皮肤敏感者慎用;

若热敷后疼痛加重或出现水泡,立即停止并咨询医生。

专家提醒:

出现任何健康问题时,建议先前往正规医院就诊。

来源: CCTV生活圈

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