手机端面对“老婆不管我了怎么办”这个问题，可以从以下几个方面进行思考和应对：
自我反思
首先，要反思自己是否存在问题，比如是否忽略了妻子的感受、是否没有尽到应有的关心和责任。如果是因为自己的某些行为或疏忽导致妻子感到不满，那么首先要做的就是诚恳地道歉并努力改正。
沟通
与妻子进行坦诚的沟通至关重要。尝试了解她为什么会有这样的感觉，是不是有什么困扰或问题。在沟通过程中，要保持耐心和尊重，避免指责和攻击，而是真诚地倾听她的感受和需求。
关心与照顾
在日常生活中，要多关心妻子的生活和工作，询问她的情绪和需求，让她感受到你的支持和理解。同时，也要注意分担家庭责任，减轻她的负担，让她感受到你的付出和努力。
创造浪漫
偶尔为妻子制造一些惊喜和浪漫，比如安排一个烛光晚餐、送她一份小礼物或者一起去看场电影。这些都能让她感受到你的用心和爱意，有助于缓解紧张的氛围，增进彼此的感情。
寻求专业帮助
如果问题持续存在并且影响到你们的婚姻关系，不妨寻求专业的婚姻咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供更具体的建议和方法，帮助你们找到解决问题的途径。
尊重个人空间
每个人都需要一些独处的时间，尊重妻子的个人空间和隐私。不要过度干涉和控制，让她有足够的空间去思考和调整自己的情绪。
避免冷战
冷战只会让彼此的感情更加疏远。如果出现矛盾，要及时沟通，避免冷战的发生。可以尝试通过一些轻松的方式缓解紧张气氛，比如一起做些有趣的事情或者分享一些开心的事情。
总之，面对妻子不管自己的情况，首先要反思自己，然后通过沟通、关心、浪漫、专业帮助等方式来改善关系。记住，婚姻需要双方的努力和付出，只有真心相待，才能走得更远。
