手机端面对20万元的损失，首先要保持冷静，避免盲目行动。以下是一些具体的建议：
评估财务状况
详细列出你的债务、储蓄和开支情况。
确定你的财务缺口和需要采取的措施来减少开支和还债。
如果需要，可以咨询专业人士如财务顾问或会计师来帮助你管理财务。
找出输钱的原因
分析你的投资策略和决策，找出导致亏损的原因。
这有助于你更好地理解投资风险，并避免未来的投资失误。
制定新的投资计划
如果你决定继续投资，重新审视你的投资计划，并制定一个新的计划。
确保你了解所投资的资产和市场的风险和收益，并根据你的风险承受能力和目标进行选择。
停止投资
如果你已经输掉了很多钱，继续投资只会让情况更加糟糕。
停止投资可以避免继续亏损，保护剩余资金。
寻求帮助
如果你感到无法承受财务压力或情绪上有困难，可以寻求专业帮助。
心理医生或财务顾问可以为你提供支持和指导。
合法途径
如果你是因为网络赌博而输了20万元，那么最重要的是立即停止这种行为，并向当地公安机关自首。
根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，参与赌博赌资较大的，可能会面临拘留和罚款的处罚。
增加收入
考虑寻找副业或增加收入来源，如加班、兼职或开展其他业务。
减少不必要的开支，节约资金用于还债。
与债权人协商
如果遇到经济困难，无法准时偿还债务，可以与债权人协商调整还款计划。
部分债权人可能会减免一部分利息或延长还款期限。
保持积极心态
负债是暂时的，只要持之以恒，努力克服困难，最终会度过困境。
保持积极的心态，坚定解决负债问题的决心。
请根据你的具体情况选择合适的建议，并采取行动来改善你的财务状况。
